Wörtlich übersetzt heißt Work-Life-Balance: „Arbeit-Leben-Gleichgewicht“. Können diese drei Worte überhaupt miteinander harmonieren? Ein Betriebliches Gesundheitsmanagement hilft dabei. Die meiste Zeit des Tages verbringen wir in der Firma und gehen zum Teil mehr als 8 Stunden unserer Arbeit nach. In der Regel reservieren wir 40 Stunden pro Woche für unseren Job….
Begriffe wie kontinuierlicher Verbesserungsprozess (KVP) und stetige Weiterentwicklung sind in der Wirtschaft nicht mehr weg zu denken. Nicht nur in den Unternehmen, sondern auch im privaten Bereich begegnen wir dieser Erkenntnis. Wer erfolgreich sein will, muss an sich arbeiten. Raus aus der Routine, die Komfortzone verlassen und neue Wege gehen….
Der Mensch ist grundsätzlich kein Einzelgänger, sondern eher ein „Rudeltier“. Wir sind nicht dazu geschaffen alleine zu sein, dies sieht man zunehmend an den expandierenden Social Communities, Fitnessstudios und Vereinen. Warum kommunizieren wir auf Internetplattformen, verbringen unsere Freizeit in Fitnessclubs und treten Mannschaften in Sportvereinen bei? Weil wir Teamplayer sind!…
Alle wissen, dass wir Menschen so genannte „Gewohnheitstiere“ sind. Nur wenn es um das Thema Bewegung geht, fällt es uns schwer dies zur Gewohnheit werden zu lassen. Woran liegt das? Ich habe mich in meiner Diplomarbeit genau mit diesem Phänomen beschäftigt und meine Forschungsergebnisse einer Diplom Psychologin für Ihre Dissertation…
Zu diesem Ergebnis kommt die Barmer GEK im Gesundheitsreport 2013. Über 59 Prozent aller Fehltage der Arbeitnehmer sind auf Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems, Psychische- und Verhaltensstörungen, Erkrankungen des Atmungssystems und Krankheiten des Kreislaufsystems zurückzuführen. Die Ursachen sind bekannt: überwiegend sitzende oder monotone Tätigkeiten schaden der Haltung und dem Herz-Kreislaufsystem, Stress und…
Mit einem Interview aus meiner Zeit als Leiterin des Betriebssports einer mittelständischen Firma möchte ich über meine Erfahrung berichten, wie wichtig Bewegung am Arbeitsplatz ist. Durch überwiegend sitzende Tätigkeiten entstehen Rückenprobleme und Nackenverspannungen, um nur einen kleine Teil von gesundheitlichen Beschwerden zu nennen. Mit regelmäßig leichter sportlicher Betätigung kann dem…
